No Pain No Gain

40代無職独身ゲイ。それでも社会とゆるくつながっておかないと。

腰痛日記5

今日は2週間以上ぶりにカイロプラクティスの先生のところへ。水泳を週5ぐらいのペースで始めてもうすでに1ヶ月くらい。やっぱり以前よりうっすらと筋肉がついてきたとのこと。背中と腰も以前より柔らかいそう。腰痛自体は全くたいしてかわってないけど、やっぱり水泳の後は背中がかなりラク。軽い感じでよく回る感じ。でも下腹は相変わらずぷ〜くりしてるので絶対原因はこの姿勢なんだろうな。ここのカイロもこれで確か11回目、はっきりいってこのカイロの効果なのか、それとも水泳の効果なのかもうわかりません。実際は水泳だと思います。とりあえず先生曰く今日は以前よりも深く骨が移動した感じがあるらしいので、筋肉自体も柔らかくなって来ていて、このまま水泳をしてカイロを定期的にやれば「必ず」なおるそう。それはどの先生も言うんだけど、今回は自分で水泳を積極的に取り入れていて、実際その効果はあると思うのでとりあえず3ヶ月くらい続けてみて、結果を見てみるつもり。