No Pain No Gain

40代ゲイの世界ひとり旅

断食 5日目

断食5日目も無事に終わった。

昨日とそんなに変わらず、相変わらずお腹は動かなくて便が一度も出ない。

断食に入る一日前の食べ物がまだお腹にある感じが腹部にあるけど、お腹がピクリとも動いてくれない。。

 

お昼にまた白湯にレモンとはちみつを入れてはちみつレモンをいただく。

こんなシンプルなものでもものすごく美味しい。もっと飲みたいけど、二杯目は白湯にしといた。

 

この土地は標高2300mくらいのせいで日陰は寒くて、家の中も日が対して当たらないから、寒いんだけど、断食やってるせいか、以前にもまして寒く感じる。なので本当は熱していない水のほうがいいみたいだけど、ついつい白湯に手が伸びてしまう。

 

5日目でもまだまだ普通にやっていけるとは思うけど、正直早く終わってほしい。

なんか寒いし、料理する楽しみもないし、頭はボーっとするし、なんかいつも手持ちぶたさ感があってなんか何にも集中できないし、体調がすこぶる良くなったとか全くまだ感じないし、なんか正直つまらない。

 

と思ったら、今この日記を書いてる時にあ初めてお腹がぐーっとなった。

 

なんかこの調子で胃腸が動いて便が出てほしい。

宿便を出して終わりにしたい。

 

今日も日本のお坊さんと、チリのみんなと、10人くらいZoomで集まって40分ほど瞑想をした。断食中にはピッタリ。

 

それでも無事に今日も過ごせて感謝。